분류 전체보기29 이석증 재발 막는 법, 어지럼 멈추자 이석증 재발 막는 법, 어지럼 멈추자 이석증 때문에 갑자기 찾아오는 어지럼증, 정말 힘들잖아요. 한번 겪고 나면 또 생길까 봐 걱정되기도 하고요. 이석증 재발을 막고 편안한 일상을 되찾는 구체적인 방법들을 알아보면서, 지긋지긋한 어지럼증에서 벗어나 보아요! 안녕하세요! 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증 때문에 고생하신 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 특히 이석증은 갑작스럽게 찾아와 일상을 방해하기 때문에 더욱 힘들게 느껴지죠.하지만 너무 걱정 마세요! 이석증의 원인을 제대로 이해하고 생활 습관을 조금만 바꿔도 재발을 효과적으로 예방할 수 있답니다. 오늘은 이석증 재발을 막는 알찬 정보들을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 이석증, 왜 자꾸 재발하는 걸까요?이석증은 귀 안쪽 평형기관에 있는 '이석'.. 2026. 1. 18. 심근경색 음식, 심장에 좋은 것들 심근경색 음식, 심장에 좋은 것들심장에 부담을 줄여주고 건강을 챙기는 식단, 어떤 음식이 좋을까요? 심근경색 예방에 도움이 되는 식재료와 식습관을 알아보아요.안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 엔진과도 같은 심장을 튼튼하게 지키는 데 도움이 되는 음식들에 대해 이야기 나눠보려고 해요. 요즘처럼 건강에 대한 관심이 높을 때, 식단 관리 는 정말 중요하잖아요?심근경색이라는 질환을 들으면 걱정이 앞서지만, 사실 우리가 매일 먹는 음식으로도 심장 건강을 크게 개선할 수 있답니다. 마치 엔진오일을 갈아주듯, 심장에도 좋은 영양을 듬뿍 주는 식재료를 챙기는 것이죠!심장에 좋은 식재료, 어떤 것이 있을까요? 불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선 고등어, 삼치, 꽁치 같은 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산 이 정말 풍부.. 2026. 1. 17. 게실염 치료, 식단이 중요해요 게실염 치료, 식단이 중요해요게실염은 흔하게 발생하는 질환이지만, 올바른 관리와 식단 조절이 무엇보다 중요해요. 복잡하게 느껴질 수 있는 게실염 치료 과정을 쉽고 명확하게 알려드릴게요!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 게실염에 대해 이야기해볼까 해요. 갑자기 복통이 찾아오면 정말 당황스럽잖아요. 게실염 은 대장에 생기는 작은 주머니, 즉 게실 에 염증이 생기면서 발생하는 질환인데요. 이게 생각보다 우리 주변에서 흔하게 나타난다고 하더라고요.게실염, 왜 생기는 걸까요?게실염의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 식습관 과 관련이 깊답니다. 섬유질 섭취가 부족하면 대변이 딱딱해지고, 이로 인해 대장 내 압력이 높아져 게실이 생기기 쉬워져요.또한, 장 건강이 좋지 않거나 변비가 만성화 된 경.. 2026. 1. 17. 신장 검사 방법, 어떻게 할까? 신장 검사 방법, 어떻게 할까? 건강한 신장을 위한 필수 정보! 신장 기능 검사부터 영상 검사까지, 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 어떤 검사가 나에게 맞는지, 미리 알아보고 든든하게 건강 챙겨요! 여러분, 혹시 요즘 건강 때문에 신경 쓰이는 부분이 있으신가요? 특히 '신장', 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하잖아요. 콩팥이라고도 불리는 신장은 노폐물을 걸러내고 체액 균형을 맞추는 등 생명 유지에 필수적인 기능을 담당하고 있답니다.그런데 신장 기능이 떨어지면 처음에는 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많아서, 어느 날 갑자기 심각한 상태가 되기도 한다고 해요. 그래서 오늘은 신장 건강을 지키기 위해 어떤 검사들이 있는지, 그리고 각 검사는 어떻게 진행되는지 함께 알아볼까 해요.신장 기능, 이것만은 꼭! .. 2026. 1. 16. 사구체 여과율 높이는 법, 콩팥 지키자 사구체 여과율 높이는 법, 콩팥 지키자사구체 여과율(eGFR)은 우리 몸의 콩팥 기능을 나타내는 중요한 지표인데요. 혹시 사구체 여과율이 낮다는 이야기를 들으셨거나, 콩팥 건강이 걱정되신다면 주목해주세요. 오늘은 사구체 여과율을 높이고 콩팥을 튼튼하게 지키는 실질적인 방법들을 쉽고 재미있게 알려드릴게요!요즘 건강검진에서 콩팥 기능 검사를 꼼꼼히 챙기는 분들이 많아졌어요. 그중에서도 '사구체 여과율'이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 이 수치가 바로 우리 콩팥이 얼마나 일을 잘 하고 있는지 보여주는 아주 중요한 지표랍니다.만약 이 수치가 평소보다 낮게 나왔다면, 콩팥에 무리가 가고 있다는 신호일 수 있어요. 하지만 너무 걱정 마세요! 생활 습관을 조금만 개선해도 사구체 여과율을 높이고 콩팥 건강을.. 2026. 1. 16. 등 통증, 무슨 병일까? 등 통증, 무슨 병일까?늘 뻐근하고 아픈 등 때문에 일상이 불편하셨다면 주목해 주세요. 등 통증의 흔한 원인부터 다양한 질환 가능성까지, 오늘 함께 알아보면서 시원한 해결책을 찾아볼까요?혹시 오늘도 등 때문에 한숨 쉬고 계신가요? 앉아 있을 때도, 누워 있을 때도 묵직한 통증이 느껴진다면 정말 답답하실 거예요. 그런데 막상 병원에 가려고 하면 '어디가 어떻게 아픈 건지' 명확하게 설명하기 어려울 때가 많더라고요.오늘은 우리를 괴롭히는 등 통증 의 숨겨진 이유들을 차근차근 살펴보고, 어떤 질환을 의심해 볼 수 있는지 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. 혹시 나도? 싶은 생각이 드신다면 집중해 주세요!근육통, 가장 흔한 등 통증의 원인우리 주변에서 가장 흔하게 등 통증을 느끼는 경우는 바로 근육통 때문.. 2026. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음