등 통증, 무슨 병일까?
늘 뻐근하고 아픈 등 때문에 일상이 불편하셨다면 주목해 주세요. 등 통증의 흔한 원인부터 다양한 질환 가능성까지, 오늘 함께 알아보면서 시원한 해결책을 찾아볼까요?
혹시 오늘도 등 때문에 한숨 쉬고 계신가요? 앉아 있을 때도, 누워 있을 때도 묵직한 통증이 느껴진다면 정말 답답하실 거예요. 그런데 막상 병원에 가려고 하면 '어디가 어떻게 아픈 건지' 명확하게 설명하기 어려울 때가 많더라고요.
오늘은 우리를 괴롭히는 등 통증 의 숨겨진 이유들을 차근차근 살펴보고, 어떤 질환을 의심해 볼 수 있는지 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. 혹시 나도? 싶은 생각이 드신다면 집중해 주세요!
근육통, 가장 흔한 등 통증의 원인
우리 주변에서 가장 흔하게 등 통증을 느끼는 경우는 바로 근육통 때문이에요. 장시간 구부정한 자세로 컴퓨터를 하거나, 무거운 짐을 잘못 들었을 때 등 근육에 무리가 가면 통증이 생길 수 있거든요. 예를 들어, 하루 종일 사무실 의자에 앉아 업무를 보시는 분들은 자신도 모르게 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽은 자세를 유지하기 쉬워요.
이런 자세가 반복되면 특정 등 근육에 지속적인 긴장이 가해지고, 미세한 손상이 누적되면서 염증 반응과 함께 통증이 나타날 수 있습니다. 통증은 대개 뻐근하거나 묵직한 느낌으로 나타나며, 특정 부위를 누르면 더 심해지는 양상을 보이죠.
평소에 운동을 잘 하지 않아 등 근육이 약해진 상태에서 갑자기 격렬한 운동이나 집안일을 하게 되면, 근육이 충격을 제대로 흡수하지 못해 통증을 유발할 수 있어요. 반대로, 평소에 안 하던 무리한 운동을 갑자기 하게 되면 근육에 과부하가 걸려 통증이 올 수도 있고요.
특히 헬스장에서 무리하게 등 운동을 하거나, 갑자기 무거운 물건을 들어 올리는 동작은 근육 섬유에 미세한 파열을 일으키기 쉬워요. 이런 경우 통증은 운동 직후나 다음 날 더 심하게 느껴지기도 합니다.
척추 질환, 등 통증의 숨은 복병
디스크 탈출증 (추간판 탈출증)
등 통증이 단순히 근육 문제가 아닐 수도 있다는 점, 알고 계셨나요? 척추 사이의 디스크(추간판)가 빠져나와 신경을 누르는 디스크 탈출증 도 등 통증의 원인이 될 수 있답니다. 특히 목 디스크나 허리 디스크로 많이 알려져 있지만, 등 쪽 척추(흉추)에서 발생하는 경우도 적지 않아요.
디스크 탈출증으로 인한 등 통증은 마치 띠를 두른 듯한 느낌으로 허리 위쪽이나 중앙 부위에 나타나는 경우가 많아요. 심한 경우 팔이나 다리로 뻗치는 방사통이나 저림 증상이 동반될 수도 있습니다. 기침을 하거나 허리를 숙일 때 통증이 심해지는 특징도 있고요.
척추관 협착증
척추관 협착증 은 척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경을 압박하는 질환이에요. 주로 허리 쪽에 발생하는 경우가 많지만, 흉추 부위에서도 발생할 수 있으며 이로 인해 등 통증을 유발할 수 있습니다.
이 질환으로 인한 통증은 오래 서 있거나 걸을 때, 혹은 허리를 뒤로 젖힐 때 더 심해지는 경향이 있어요. 잠깐 쉬었다 걸으면 괜찮아지는 파행 증상이 나타나기도 하죠. 마치 등 근육이 뭉친 듯한 답답함이나 뻐근함을 느낄 수 있습니다.
척추측만증
척추측만증 은 척추가 옆으로 휘어지는 증상을 말해요. 경미한 경우에는 특별한 통증을 못 느낄 수도 있지만, 휘어짐의 정도가 심하거나 오래 지속되면 척추 주변 근육의 불균형을 초래하여 등 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 청소년기나 성인 여성에게서 더 흔하게 발견되곤 하죠.
척추측만증으로 인한 등 통증은 보통 척추가 휘어진 쪽이나 반대쪽 근육의 긴장으로 나타납니다. 만성적으로 뻐근하거나 욱신거리는 느낌이 들 수 있으며, 오래 앉아 있거나 서 있을 때 피로감을 더 쉽게 느낄 수 있어요. 어깨 높이가 다르거나 골반이 틀어진 것처럼 보이는 증상이 동반되기도 합니다.
내부 장기 문제로 인한 연관통
심장 질환
믿기 어려우시겠지만, 등 통증이 심장 과 관련 있을 수도 있어요! 심근경색 과 같은 심장 질환의 증상 중 하나로 등이 아플 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이러한 연관통은 주로 왼쪽 등이나 어깨, 팔 쪽으로 뻗치는 듯한 통증으로 나타날 수 있습니다. 가슴 통증, 호흡 곤란, 식은땀, 메스꺼움 등의 다른 증상이 동반된다면 즉시 응급실을 방문해야 해요! 급작스럽고 참기 힘든 통증이라면 절대 가볍게 넘기지 마세요.
소화기 질환 (위염, 췌장염 등)
우리의 소화기관 문제도 등 통증을 일으킬 수 있어요. 위염 이나 역류성 식도염, 췌장염 등 소화기 질환이 있을 때 등 쪽으로 통증이 느껴지는 경우가 있답니다.
이 경우 통증은 주로 명치나 복부 통증과 함께 나타나며, 등 가운데나 왼쪽 부분으로 뻗치는 듯한 느낌을 줄 수 있어요. 특히 식사 후에 통증이 심해지거나, 속이 더부룩하고 답답한 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
신장 질환 (신우신염 등)
신장 , 즉 콩팥에 문제가 생겨도 등 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 신우신염 처럼 신장에 염증이 생기면 옆구리나 등 아래쪽으로 묵직하고 쑤시는 듯한 통증을 느낄 수 있어요.
이러한 통증은 보통 한쪽 등에서 느껴지며, 열이 나거나 오한이 들고, 소변볼 때 불편함이 동반될 수 있습니다. 단순 근육통이라고 생각하고 넘기기보다는, 다른 증상이 있는지 잘 살펴보는 것이 중요해요.
기타 등 통증의 원인
대상포진
대상포진 은 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환인데, 피부에 발진이 나타나기 전 통증만 먼저 느낄 수도 있어요. 특히 등이나 가슴, 옆구리 쪽에 나타나는 경우가 많답니다.
이 통증은 날카롭고 찌르는 듯한 느낌이거나, 타는 듯한 느낌으로 나타날 수 있어요. 보통 한쪽 몸의 특정 신경 분포를 따라 띠 모양으로 나타나는데, 붉은 반점이나 물집이 생기기 전에 등 통증만 느낀다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
섬유근육통
특별한 원인 없이 전신에 만성적인 통증을 느끼는 섬유근육통 도 등 통증의 원인이 될 수 있어요. 이 질환은 통증 외에도 피로감, 수면 장애, 두통, 소화 불량 등 다양한 증상을 동반하는 경우가 많습니다.
섬유근육통으로 인한 등 통증은 특정 부위가 아니라 넓게 퍼져 나타나거나, 욱신거리거나 뻐근한 느낌으로 나타날 수 있습니다. 통증의 강도가 매일 달라지기도 하고, 스트레스나 날씨 변화에 더 심해지기도 하죠.
등 통증은 정말 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 단순히 근육통이라고 생각하고 방치하다가는 더 큰 병을 키울 수도 있으니, 통증이 지속되거나 심해진다면 꼭 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 여러분의 건강한 등을 응원합니다!